Body SDS
i København
– Find ro, slip spændinger
og mærk dig selv igen
Body SDS
Kropsterapi København
Body SDS København
Body SDS – Vejen til balance i både krop og sind
Hvad er Body SDS?
En helhedsorienteret behandlingsform, der skaber balance mellem krop og sind.
Body SDS arbejder med både fysisk, psykisk og mental sundhed – fordi alt hænger sammen.
Hvordan foregår det?
Behandlingen kombinerer teknikker, der hjælper kroppen med at give slip og finde ro:
Dybdegående bevægelse af led – øger bevægelighed og løsner spændinger.
Dybdegående massage – løsner muskler og giver kroppen mere afslapning.
Åndedrætsteknikker – beroliger nervesystemet og skaber plads i kroppen.
Bevægelses- og samtaleterapi – skaber sammenhæng mellem krop og følelser.
Hvorfor det virker:
Kombinationen af krop og sind giver bedre mulighed for at slippe stress og finde balance.
Tilpasset dine behov
Behandlingen tager udgangspunkt i dig og din livssituation.
Det gør Body SDS særlig effektiv, hvis du:
Føler dig stresset eller presset
Har fysiske spændinger eller uro
Søger mere ro og balance i hverdagen
Hvorfor vælge en autoriseret Body SDS terapeut?
Tryghed, kvalitet og faglighed
Autorisation sikrer, at behandlingen lever op til faste faglige og etiske krav.
Opdateret viden om kroppen og sindet
Krav om årlig efteruddannelse betyder behandling baseret på ny viden om kroppen og sindet herunder eks. stress og nervesystemet.
Etisk og ansvarlig behandling
Klare etiske regler sikrer respekt, tryghed og en professionel ramme.
Læs hvad mine klienter siger
– Ærlige oplevelser og stærke resultater
Lider du af stress, smerter eller uro i kroppen? Body SDS kan hjælpe dig
Hvad kan Body SDS hjælpe med?
Mange der kommer til behandling, oplever én eller flere af følgende udfordringer i kroppen og sindet:
stress, angst, tankemylder eller en følelse af uro og spændinger.
Body SDS kan hjælpe dig med at skabe ro, afspænding og kontakt til kroppen – både fysisk og mentalt.
Typiske problematikker jeg arbejder med:
Stress, angst og tankemylder
Spændingshovedpine og migræne
Trykken for brystet og hjertebanken
Manglende kropskontakt eller fornemmelse af kroppen
Tristhed, lavt selvværd eller uro
Nakke-, skulder-, ryg- og hoftesmerter
Søvnproblemer eller svært ved at falde til ro om natten
Manglende energi og overskud i hverdagen
Sygemeldte, der har brug for støtte til en rolig vej tilbage i arbejde
Har du svært ved at mærke dig selv?
Mange føler, at kroppen “larmer”, men alligevel har de svært ved at mærke, hvad den egentlig har brug for.
I Body SDS arbejder vi med at genetablere kontakten til kroppen, så du bedre kan lytte til dens signaler og finde ro indefra.
Sådan foregår en Body SDS behandling – Trygt, roligt og tilpasset dig
1. Introduktion og behovsanalyse: Før behandlingen indledes, gennemgås formålet med sessionen. Dette omfatter en kort samtale om dine specifikke behov og ønsker.
2. Behandlingssession: Efter samtalen vil terapeuten vente kort udenfor, og du tager efterfølgende plads på behandlingsbriksen med et tæppe over. Terapeuten vender tilbage, og behandlingen påbegyndes. I løbet af behandlingen vil der blive lagt vægt på at løsne muskler og led, forbedre cirkulationen i lymfesystemet og lindre både fysiske og psykiske spændinger.
3. Afrunding og gennemgang: Når behandlingen er afsluttet, vil terapeuten vente udenfor et øjeblik, indtil du har rejst dig og klædt dig på. Herefter vil vi tage tid til at gennemgå sessionen. Dette inkluderer en opsummering af, hvad der blev udført under behandlingen og anbefalinger fremadrettet.
“Det handler om at få genskabt kontakten mellem din krop og dit sind …”
Er det tid til at finde ro i kroppen og klarhed i sindet?
Med en Body SDS behandling forbedres din fysiske, psykiske og mentale sundhed gennem en helhedsorienteret tilgang.
Som din behandler vil jeg hjælpe dig med at genetablere forbindelsen mellem din krop og dine følelser.
Med Body SDS tilbyder jeg skræddersyede løsninger, der matcher dine individuelle ønsker og behov.
Interview i Weekendavisen:
”I kontakt med kroppen”
Fredag den 27. juni 2025 bragte Weekendavisen artiklen “I kontakt med kroppen”, hvor jeg blev interviewet om mit arbejde som Body SDS-behandler.
“Når kroppen endelig for lov at give slip, kan det føles som at få luft igen - bogstaveligt talt. For nogle kommer det som gråd, for andre som en ro, de ikke har mærket længe” Fortæller Allan Gjerløv.
Følg med på Instagram BodySDS kropsterapi
Body SDS |BodySDS | Body SDS Indre by | Body SDS København | Autoriseret Body SDS | Body SDS Frederiksberg | Body SDS Nørrebro |Body SDS Østerbro | Body SDS Parken | Body SDS Kbh. | Kropsterapi København |Kropsterapeut København |
Følg med på:
Kontakt
AG Kropsterapeut v/Allan Gjerløv
Autoriseret Body SDS behandler
Nørre Farimagsgade 11, 3. sal
1364 København K.
29 91 51 96
CVR 36304227
Copyright © AG Kropsterapeut 2026