Body SDS - Når krop og sind arbejder sammen
Hvad er Body SDS?
Body SDS er en helhedsorienteret behandlingsform, der skaber balance mellem krop og sind.
Metoden bygger på forståelsen af, at fysisk, psykisk og mental sundhed hænger sammen.
Når noget er i ubalance – stress, spændinger, smerter eller uro – påvirker det hele systemet.
Derfor arbejder Body SDS med både kroppen og sindet for at fremme helbredelse og skabe indre ro.
Hvordan virker Body SDS?
Behandlingen kombinerer forskellige teknikker for at løsne spændinger og blokeringer:
Dybdegående massage – arbejder med muskler og bindevæv
Ledbevægelse – øger bevægelighed og frigør spændinger
Åndedrætsteknikker – skaber ro og forbindelse til kroppen
Bevægelses- og samtaleterapi – hjælper dig med at forstå, hvad der ligger bag spændingerne
Formålet er at genoprette balancen i kroppen og skabe plads til både fysisk og følelsesmæssig frigørelse.
Behandling med dig i centrum
Body SDS er ikke en “one-size-fits-all”-metode. Jeg tilpasser behandlingen ud fra:
Dine personlige behov
Din livssituation
Det, din krop fortæller under sessionen
Det gør behandlingen effektiv og meningsfuld, især hvis du:
Søger en dybere forståelse af din krop og dit sind
Ønsker en helhedsorienteret tilgang til dine udfordringer
Er klar til at arbejde med dig selv – både fysisk og mentalt
Har du spørgsmål? Du er altid velkommen til at kontakte mig.
En Body SDS behandling er effektiv mod:
Smerter og spændinger i muskler og led
Stress, angst, tankemylder, tristhed
Migræne og spændingshovedpine
Manglende kropskontakt
Trykken for brystet
Manglende selvværd eller selvtillid
Nakke-, ryg-, hofte-, skulder- og knæsmerter
Smerter, ømhed og piskesmæld
Manglende energi og overskud
Fordøjelsesproblemer
Hjertebanken
Sports- og kontorskader
Med behandlingen sættes der en bedre gennemstrømning i gang i kredsløbet, og herved aktiveres kroppen. Dette er med til hurtigere at kunne løsne muskelspændinger, smerter og blokeringer, som skaber bedre blodcirkulation og lymfecirkulation. Den forbedret cirkulation understøtter en bedre kontakt til kroppen og har en udrensende effekt for det fysiske og psykiske.
Efter en endt behandling, mærker de fleste personer, hvordan kroppen føles lettere og større overskud, og hvordan hverdagens tankemylder er forsvundet. Hertil kan kroppen og sindet også reagere på andre måder, idet der bliver lukket op for kontakten til en eller flere dele af det fysiske og/eller psykiske område(r). Derfor anbefaler jeg altid, at de første par timer efter endt behandling gerne må forgå i et lavere tempo end normalt eller et roligt sted for at kunne give plads til at fordøje og mærke efter, hvad der er sket i kroppen. Afslutningsvis anbefaler jeg også altid at huske at drikke rigeligt med vand efter en afsluttet behandling, da dette er med til at rense affaldsstofferne ud af kroppen.
Har du spørgsmål er du altid meget velkommen til at kontakte mig til en snak omkring, hvordan Body SDS kan hjælpe dig. Hvordan Body SDS kan hjælpe dig.
Hvordan vil behandlingen foregå?
1. Introduktion og behovsanalyse: Før behandlingen indledes, gennemgås formålet med sessionen. Dette omfatter en kort samtale om dine specifikke behov og ønsker. Body SDS København behandling.
2. Behandlingssession: Efter samtalen vil terapeuten vente kort udenfor, og du tager efterfølgende plads på behandlingsbriksen med et tæppe over. Terapeuten vender tilbage, og behandlingen påbegyndes.
I løbet af behandlingen vil der blive lagt vægt på at løsne muskler og led, forbedre cirkulationen i lymfesystemet og lindre både fysiske og psykiske spændinger.
3. Afrunding og gennemgang: Når behandlingen er afsluttet, vil terapeuten vente udenfor et øjeblik, indtil du har rejst dig og klædt dig på. Herefter vil vi tage tid til at gennemgå sessionen. Dette inkluderer en opsummering af, hvad der blev udført under behandlingen og anbefalinger fremadrettet. Body SDS behandlingen igennem.
